Maistas yra Vaistas Susibūrimas 2024
Data: Liepos 19-21, 2024
Maistas yra Vaistas bendruomene ir visi sveikos mitybos bei gyvensenos entuziastai, žmonės, kurie palaikote idėją gyventi darnoje su Gamta – pribrendo laikas susitikti ir susipažinti visiems GYVAI.
Kviečiame susiburti nuostabioje Karališkių ekosodyboje, kur planuojame praleisti turiningą, naujomis žiniomis turtingą, šiltą, smagų savaitgalį kartu.
Tik įsivaizduok – tiek sąmoningų ir sveikos gyvensenos entuziastų vienoje vietoje!
Susibūrimas bus gausus:
Paskaitų, skirtų:
🥘 pažinti maistą kaip vaistą,
🌿 rasti sau idealią mitybos strategiją
🦠 palaikyti optimalią žarnyno veiklą,
☯️ subalansuoti endokrininę (hormonų) ir skydliaukės veiklą
💪 sužinoti daugiau apie vyro sveikatą, testosteroną ir vyriškos energijos pamatus bei balansą.
🌸 harmonizuoti ciklą ir moters sveikatą su praktiniais patarimais
🌻 apie ekologišką – regeneracinę žemdirbystę
Dirbtuvėse mokysimės:
🧘♂️ jogos,
🙌 cigūno (Qigong)
🌰 mirkymo, daiginimo ir kitų svarbių strategijų ruošiant sveiką maistą
🦠 fermentacijos, rauginimo
🍞 duonos kepimo amato
🌻 ekologiškos – regeneracinės žemdirbystės praktikos
Atsipalaidavimui galėsite:
🌲 mėgautis poilsiu gamtos ramybėje,
🐳 pasimaudyti vandens telkinyje,
☀️ pasilepinti saulės voniomis,
🧖♂️ sudalyvauti profesionalaus pirtininko Dariaus – Holistinės pirties ritualuose (masažai, šveitimas, aromaterapija, eteriniai aliejai ir daugiau)
🤝 pabendrauti su sveikai gyvenančiais žmonėmis, užmegzti naujų ryšių ir kontaktų
Bilietai
-
1 Suaugęs + be/su kempingu 🏕️ 75€
1 suaugęs, nakvynė su palapinėmis ar kitur, 3 dienos, 2 naktys, praktikos ir paskaitos*
-
1 Paauglys + kempingas 🏕️ (10-18m) 35€
1 paauglys, nakvynė palapinėje, praktikos ir paskaitos*
-
1 vaikas + kempingas 🏕️ (iki 10m) 0€
Vaikams iki 10m. nemokamai! Nakvynė palapinėje, veiklos vaikams
Bilietų kiekis ribotas. Detalią informacija apie nakvynę rasite žemiau.
* išskyrus pirtį ir kakavos ceremoniją.
Susibūrimo 2024 Programa
Lektoriai - Praktikai - Specialistai
Dovydas Lukšas
Maistas yra Vaistas platformos įkūrėjas, CHEK Instituto Holistinio sveikatingumo ir personalizuotos mitybos specialistas, Cigūno ir kvėpavimo praktikų vedlys, Rytietiškos filosofijos entuziastas.
- Žarnyno sveikata – sisteminė sveikata. Naujausias mokslas apie žarnyną ir žarnyno mikrobiotą. Kaip jūsų žarnyno sveikata įtakoja visas kitas biologines funkcijas ir jūsų bendrą sveikatos foną? Kaip natūraliai pagerinti žarnyno sveikatą, funkciją bei žarnyno mikrobiotos įvairovę?
- Geležinis Vilkas – vyriškos energijos, libido, pasitikėjimo savimi ir nepalaužiamos sveikatos atkūrimas ir subalansavimas sveikos mitybos ir holistinio sveikatingumo įrankiais.
- Cigūnas ir kvėpavimas – rytietiškų pratimų praktikos energijai, sveikatai, gerai nuotaikai ir gyvybingumui
Ugnė Povilanskaitė
Moterų ciklo ir sveikatos entuziastė, tyrinėtoja, praktikė, keliautoja, rašytoja.
- Moterų sveikata, hormonai ir ciklinė mityba. Kokie hormonai žaidžia cikle? Kokie toksinai aplinkoje išbalansuoja hormonus; Buitiniai receptai kiekvienai – kaip pakeisti toksines buitines ir asmenines higienos priemones natūraliomis?
Ingrida Kuprevičiūtė
Gydomosios bei onkologinės mitybos specialistė, sveiko gyvenimo būdo entuziastė, platformos “Gydanti Lėkštė” įkūrėja.
- “Ką mūsų kūnas nori mums pasakyti?” – profilaktiška kraujo tyrimų ir kitų parametrų savianalizė.
- Privačios konsultacijos su Ingrida (iki 30min) aptarti sveikatos būklę, strategijas, išsiaiškinti tyrimų atsakymus.
Kristina Šilinskienė Naktižiedė
Žolininkė, lektorė, natūralios kosmetikos gamintoja.
- Paskaita ir ajurvedinė praktika yra apie kūno aliejavimą ir savimasažą su augalų ištraukomis.
- Krautuvėlė – natūrali kosmetika, žolelių tepalai
Neringa Rimkutė
Žolininkė, natūropatė, gyvenimo darnoje su Gamta skleidėja, mokytoja, 3-ų vaikų mama.
- Užsiėmimas – kaip atsirinkti vaistinius augalus, kurie reikalingi būtent jums. Turėsite galimybę paraugauti vaistinių žolelių eliksyrų, išmokti pasigaminti vaistus iš augalų.
- Privačios konsultacijos. Neringą rasite vaistažolių ir įvairių natūralių preparatų medicinos krautuvėlėje, kurioje galėsite papildyti natūralios medicinos atsargas.
Tautvydas Katkevičius
Tautvydas yra ekologiško ūkio “Mėlynoji bulvė” įkūrėjas, natūralios žemdirbystės skatintojas ir darnaus gyvenimo su gamta puoselėtojas.
Ekologinė žemdirbystė Lietuvoje: kaip auginti aukščiausios kokybės ekologiškus produktus tausojant žemę. Mėlynųjų bulvių pavyzdys.
Laimis Motuza
Permakultūros specialistas, gamtinių tradicijų puoselėtojas, tautinės muzikos grupės “Ugniavijas” atlikėjas, mokytojas.
- Permakultūra ir kaip gyventi darnoje su gamta. Kokius ženklus siunčia mums gamta, kaip išsaugoti dirvožemį, aplinkinę ekosistemą ir kaip pasirūpinti savo bei bendruomenės poreikiais.
Roza Sifrin
Kakavos medicinos tyrinėtoja, keliautoja, pastaruosius 4 metus praleidusi Majų ir Actekų žemėse (Peru, Guatemala, Meksika, Kolumbija, Nikaragva) tyrinėjant kakavą ir vietinių genčių ryšį su kakavos augalu.
- I dalis: Nuo kakavos sėklos iki tavo puodelio. Kakavos tradicijos Majų žemėse | Niekur negirdėti faktai apie kakavą. Kaip ceremoninė kakava veikia žmogaus fizinį, energetinį, emocinį, dvasinį, subtilųjį kūną? Kuom skiriasi ceremoninė kakava nuo paprastos? Kodėl turėtumėte vengti termino “kakavos ceremonija”? Kaip ją paruošti teisingai? Kodėl kakava išgelbės pasaulį?
- II dalis: Grupinė meditacija su Majų kakava iš Gvatemalos žemių. Kakavos ceremonija (reikalinga išankstinė registracija, donacija: nuo 5 eurų)
Liucija Kemtytė
Jogos praktikantė – mokytoja, fizinių galimybių bei emocinio pasaulio tyrinėtoja, praktikė.
- Vinjasa jogos praktika. Sujungsime judesį su kvėpavimu, grįšim dėmesiu į kūną, savo namus. Nesvarbu, koks Tavo jogos išmanymo lygis, kiek Tau metų ir koks Tavo fizinis pasirengimas – šios treniruotės skirtos VISIEMS. Pasiūlysiu keletą pozų variacijų, kad treniruotėje jaustumeisi gerai ir gautum naudos!
Darius Plikynas
Mokslininkas, Karališkių ekosodžiaus “TuoTuEsi” sodybos šeimininkas, Vedų laikų Bharati jogos tradicijos sekėjas ir jnana jogos praktikuotojas, pirtininkas.
- Holistinės pirties ritualai. Nepakartojama pirties patirtis – su aromaterapija, žolelėmis, masažais, kūno šveitimu ir daugiau siurprizų – pasiruoškite totaliam atsinaujinimui. (Reikalinga registracija, už papildomą mokestį)
Registracija holistinės pirtelės procedūroms susibūrimo metu: https://forms.gle/CzYcsF9gHSLEBka1A
Apie holistinę pirtelę ir procedūras: https://www.tuotuesi.lt/tuotuesi/pirtinimas
Indraja Raudonikytė
Fermentacijos meistrė, Kauno technologijos universiteto docentė ir doktorantė, menininkė ir ūkininkė, auginu aromatinius žolynus, rišu smilkalus, lipdau iš molio ir neriu… istorijas, pasakojimus ir apklotus.
- Fermentacijos pagrindai ir subtilybės. Raugsime visi kartu daržoves – atsineškite savo stiklainį. Taip pat kalbėsime kaip užraugti įdomesnes gėrybes kaip grybus, burokėlius, obuolius ir kita.
Jolita Bujokienė
Miško ir gamtos terapijos gidė, augalų žinovė
- Vaistiniai augalai, jų pažinimas, miško terapija. Jolita ves mus visus tyrinėti gamtos ir vaistinių augalų. Susipažinsime su gamtos terapijos principais praktiškai.
Maistas
Bus galimybė įsigyti ypatingai sveiko ir skanaus vegetariško maisto, paruošto su ekologiškais ingredientais iš apylinkės ūkių. Visiems šviežiai ruoš pusryčius, pietus ir vakarienę “Maistas Gyvenimui”. Tad, galėsite pailsėti nuo maisto gaminimo 
Patiekalai bus sotūs, pilnavertiški ir super skanūs – tik už 5 eur.
Atvažiavę galėsite įsigyti visą 6 patiekalų maitinimą tik už 30 eur.
Bus galimybė įsigyti skanėstų ir kavytės.
Svarbu: kadangi mylime Gamtą, prašome visų atsivežti savo indus: dubenėlį, lėkštę, puodelį ar termosą bei įrankius.
Nakvynė
Nakvynė bendrame miegamajame – nakvynė kaimo sąlygomis, kaip viena didelė šeima bendrame miegamajame. Geriausia atsivežti savo čiužinį, pagalvę ir miegmaišį, tačiau jeigu neturite, nebėda – suteiksime (perspėkite iš anksto, nes kiekis ribotas).
Apie 40-50 miegamų vietų po stogu.
Nakvynė su palapinėmis – ekosodyboje driekiasi nuostabiai graži pieva, kurioje galėsite įsikurti savo stovyklavietę. Kurkitės atokiau ar spieskitės kartu – jūsų pasirinkimas.
Nakvynė su kemperiais – turime vietos kemperiams. Tokiu atveju, įsigykite bilietą su nakvyne palapinėse.
Kitos įdomios veiklos:
Ritualinė pirtis – pasigarinti, paprakaituoti ir pasileipinti kvies Darius į Holistinės pirties ritualus: laukia masažai, šveitimas, aromaterapija, eteriniai aliejai ir daugiau!
Registracija holistinės pirtelės procedūroms: https://forms.gle/CzYcsF9gHSLEBka1A
Apie holistinę pirtelę ir procedūras: https://www.tuotuesi.lt/tuotuesi/pirtinimas
Vaikai - Paaugliai (iki 18m.)
Jaunimui yra labai daug erdvės žaisti, dūkti ir būti smalsiais vaikais. Tvenkinyje yra seklesnė teritorija išsimaudyti.
Planuojamos veiklos – piešimas, nuotykiai gamtoje ir kita. Bus kelios prižiūrėtojos, tačiau pilnai atsakomybės už vaikus prisiimti negalime. Jeigu norite pilno atokvėpio nuo vaikų – atsivežkite kartu tetą, dėdę ar močiutę.
Taisyklės
Augintiniai galimi. Turėkite omenyje, kad gali susirinkti ne vienas augintinis, tad saviškį prašysime prižiūrėti. Jeigu jūsų augintinis draugiškas kitiems gyvūnams, vaikams, suaugusiems, yra išauklėtas ir galite garantuoti, kad nepridarys problemų, galėsite paleisti lakstyti laisvai. (Pasiliekame teisę paprašyti laikyti augintinį pririštą viso renginio laiką).
Svaigalai – draudžiami. Festivalyje propaguojame sveiką, sąmoningą ir blaivų gyvenimo būdą. Taip pat jame bus vaikų, kuriems norime rodyti puikų pavyzdį.
Grynieji – siūlome su savimi atsivežti pakankamai grynųjų, nes bus galimybė įsigyti šviežiai pagaminto skalsaus maisto, sudalyvauti papildomose veiklose (kaip pirtis, kakavos ceremonija). Bus turgelis, kuriame rasite vietinių gamintojų prekių (natūralios kosmetikos, žolelių, t.t.) bei galėsite asmeniškai konsultuotis su specialistais.
Indai, lėkštės – kadangi mylime gamtą, prašome visų atsivežti savo indus: dubenėlį, lėkštę, puodelį ar termosą bei įrankius.
Geriamas vanduo – yra. Atsivežkite savo gertuves pasipildymui.
Kelionė į sodybą – Facebook renginio puslapyje ieškokite įrašo apie kooperaciją dėl atvažiavimo. Saugokime, mylėkime gamtą, vienykimės ir suvažiuokime iš visos Lietuvos kartu! Spauskite čia.
Lauksime Jūsų Susibūrime 2024!