Maistas yra Vaistas Festivalis 2025
Čia susitinka visi sveikos mitybos ir gyvensenos entuziastai, kurie prisiima atsakomybę už savo sveikatą ir gyvena darnoje su Gamta.
Kviečiame susiburti nuostabioje sodyboje, kur visi drauge praleisim turiningą, naujomis žiniomis turtingą, linksmą ir šiltą savaitgalį kartu. Tik įsivaizduok – tiek sąmoningų žmonių vienoje vietoje!
Data: Liepos 11-13, 2025
PROGRAMA 2025 (spausk ant nuotraukos)
Bilietai
-
1 Suaugęs + Stovyklavietė 🏕️ 125€
1 suaugęs, nakvynė su palapinėmis, 3 dienos, 2 naktys, visos praktikos ir paskaitos
-
1 Vaikas/Paauglys + Stovyklavietė 🏕️ (6-18m) 60€
1 vaikas, nakvynė palapinėje, praktikos ir paskaitos
-
1 vaikas + Stovyklavietė 🏕️ (iki 6m) 0€
Vaikams iki 5m. nemokamai! Nakvynė palapinėje, veiklos vaikams
Kainos vietoje bus didesnės.
PASKAITOS, PRAKTIKOS IR LEKTORIAI 2025*
Dovydas Lukšas
CHEK Instituto Holistinio sveikatingumo ir personalizuotos mitybos specialistas. Maistas yra Vaistas edukacinės platformos įkūrėjas. Rytų medicinos tyrinėtojas, projekto „Sveikatos Tiltas: Rytų ir Vakarų medicinos simbiozė” vedlys.
PASKAITA „Žarnyno sveikata – sisteminė sveikata”
- Žarnyno ir virškinamojo trakto sveikata bei mikrobiotos sąsaja su smegenų būkle, emocijomis, imunine sistema, hormonų pusiausvyra.
- Tradicinės kinų medicinos ir Ajurvedos požiūris į žarnyno sveikatą.
- Naujausia žarnyno mikrobiotos mokslinė informacija
- Kalbėsime, kaip susidaryti personalizuotą mitybos planą, kuris padėtų atrasti žarnyno mikrobiotos balansą ir gerą visuminę sveikatą.
Sigita Labutienė
Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Lietuvoje, sertifikuota gydytojo oftalmologo V.H. Beitso metodo mokytoja, tarptautinės asociacijos Bates Method International lektorė, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė. Atsisakiusi -7 dioptrijų akinių Sigita dalinasi žiniomis ir praktikomis, kurios padeda sulėtinti, sustabdyti akių ligų progresavimą ar net visiškai atsikratyti akinių, ypač vaikų tarpe.
PASKAITA: “Natūralus regėjimo gerinimas”
- Akies veikimo principai ir pagrindinės regėjimo blogėjimo priežastys
- Psichosomatika – Kodėl akių mankšta ir pratimai neduoda ilgalaikio rezultato?
- Maistas akims ir regėjimui. Papildai ar jie veikia?
- Paprasti praktiniai metodai, leidžiantys atstatyti ir stiprinti regėjimą
- Išmoksi įtraukti gero regėjimo principus ir praktikas į savo kasdienybę, neskirdami tam papildomo laiko.
Sandra Butkienė
Ekologinės, biologinės, holistinės odontologijos klinikos „Aukštėja” įkūrėja ir gydytoja odontologė. Įkūrė pirmąjį Baltijos šalyse žandikaulių osteoimunologijos centrą, kuriame įdiegta pažangiausia „tyliųjų“ (besimptomių) žandikaulių uždegimų diagnostikos įranga, atliekami imunologiniai ir toksikologiniai tyrimai, o gydymas grindžiamas žandikaulių detoksikacijos protokolais. Šiuo metu aktyviai dirba ekologinės biosveikatos srityje.
PASKAITA: „Burnos sveikata – langas į bendrą sveikatą ir ilgaamžiškumą”
- Gydytoja odontologė papasakos, kaip burnos sveikata atsiliepia visai organizmo sveikatai.
- Gerosios praktikos.
Neringa Rimkutė
Perėmusi žoliavimo bei gydymosi patirtį iš abiejų močiučių, Neringa jau 15 metų toliau gilinasi į sveikatinimosi vaistažolėmis būdus, receptus. Žolininkė, fitoterapeutė, natūropatė, 3 vaikų mama, Kardokų gamtos mokyklos mokytoja.
PASKAITA “Moters sveikata”
Neringa pasidalins visapusiškai apie moters sveikatą įvairaus amžiaus tarpsniais: apie moteriškų ligų prevenciją, menopauzę, gimdymą be vaistų ir skausmo, gyvybingumo išsaugojimą, vaistažoles hormonams balansuoti.
Ruslanas Macak
Mikologas, Zolininkas, vienas iš fungoterapijos pradininkų Lietuvoje.
PASKAITA “Gydomieji grybai – onkologija, Laimo
liga ir imunitetas”
Kaip funkciniais grybais galime sustiprinti imunitetą, bei kaip jie gali padėti susidūrus su onkologinėmis ar Laimo ligomis.
Ignas Genys
Geštalto terapijos praktikas, platformos „Tikras” – Erdvės vyrų pokyčiams įkūrėjas, genysignas.lt
PRAKTINĖ PASKAITA VYRAMS: „Tvirtas stuburas, atvira širdis”
Kartu su vyrais ugdysime vidinį tvirtumą ir atvirumą patirčiai. Kelsime klausimą, kokie vidiniai ar išoriniai veiksniai kiekvieną mūsų skatina unikaliu būdu užsidaryti užburtame elgesio įpročių rate, vadinamame charakteriu. Kaip jis padeda ir trukdo mums kurti sveikus santykius ir gyvenimą, kurio norime.
Prisiliesime prie dviejų dalių savo viduje: tvirtumo ir vidinės galios (stuburo dalis) bei jautrumo ir gebėjimo kurti (širdies dalis).
Justas Gurevičius
Gamtinio šeimos ūkio „Darnus Sodas” įkūrėjas. Kažkada besimokęs miškininkystės ir pakeliavęs po pasaulį, nusprendė gyventi kartu arti gamtos ir auginti tikrą, naturalų maistą sau, savo šeimai ir kitiems žmonėms. Kuriu ūkį ir miško sodus, bandydamas iš to pragyventi ir skleisti žinią apie natūralaus auginimo būdus.
PASKAITA: „Gamtinė žemdirbystė”
- Gamtinė žemdirbystė – kas tai? Kuo skiriasi nuo kitų žemdirbystės būdų.
- Dirvožemis, jame vykstantys procesai ir jų svarba
- Dažniausios problemos su kuriomis susiduriu
- Praktiškai sudėsime naują lysvę
- Rūpimi klausimai ir atsakymai (patirties pasidalinimas)
Ugnė Povilanskaitė
Moterų sveikatos ir toksikologijos tyrinėtoja
PASKAITA: „Paslėpti nuodai kasdienybėje ir švarios alternatyvos”
- Sužinosite, kokie ingredientai mūsų maiste, kosmetikoje, higienos ir buitinėse priemonėse ar produktuose namuose išskleidžia nuodus į aplinką.
- Kaip šie nuodai paveikia mūsų hormonų sistemą, plaukų augimą, smegenis bei vaiko raidą.
- Kaip atpažinti švarias alternatyvas.
- Pažvelgsime į šią temą per mokslinius tyrimus.
Paulina Gaupšytė
Holistinės medicinos specialistė. Baigusi Niujorko holistinės ir integracinės mitybos institutą – Institute of Integrative Nutrition. Paulina dalinasi žiniomis socialinėje erdvėje antiuždegiminės mitybos ir streso mažinimo klausimais.
PASKAITA: „Priešuždegiminės mitybos pagrindai”
- Priešuždegiminė mityba yra praktikuojama norint sumažinti lėtinius uždegimus, išvengti širdies ir kraujagyslių sutrikimų, autoimuninių susirgimų, 2 tipo diabeto, žarnyno problemų bei tam tikrų vėžio formų bei jausti daugiau energijos.
- Anti-uždegiminės mitybos principai
- Būdai skatinti ląstelių atsinaujinimo ir regeneracijos procesus
Aušra Jankauskienė
Maisto šefė ir mitybos įpročių mentorė. Daugiau nei dešimt metų kuria skonius virtuvėje ir padeda žmonėms atrasti ryšį su maistu – ne tik per skonį, bet ir per sąmoningą valgymą.
MAISTO DIRBTUVĖS: „Augalinės užtepėlės: penkios spalvos ant tavo stalo”
- Gaminsime vasariškas, maistingas užtepėles, kalbėsime apie jų naudą sveikatai ir pasidalinsiu receptais, kurie liks su jumis ilgam.
- Diskutuosime apie sąmoningą valgymą: kas tai ir kodėl svarbu?
- Maisto pateikimas, valgymas akimis;
- Jūsų klausimai man apie produktus, laikymą, planavimą ir gudrybes virtuvėje.
Jurgita Grigaitė
Ergoterapeutė, turinti alternatyvios medicinos išsilavinimą, vysto Gamtinės reabilitologijos šaką Lietuvoje, kurioje apjungia Meną, Gamtą ir Mediciną.
PRAKTIKA: „Chronobiologija ir gyvenimas Gamtos ritmu. Individualus biologinis laikrodis“
Sužinosi, kaip veikia žmogaus biologinis mechanizmas ir kaip jį suderinti su Gamtos Rėda. Išsiaiškinsi organų, hormonų sistemos, aktyvumo ir poilsio ritmus paros metu.
Atpažinsi savo individualų chronotipą ir išmoksi reguliuoti mitybos, poilsio bei aktyvumo režimą. Sužinosi, kaip save realizuoti vadovaujantis sezoniškumo principais.
Jolita Bujokienė
Miško maudynių ir gamtos terapijos gidė, lietuviškų vaistažolių žinovė.
PRAKTINIS PATYRIMAS: „Gydantis miškas ir jo augalų medicina”
- Patirsime miško maudynių terapiją, gilų atsipalaidavimą ir susijungimą su 5 pojūčiais.
- Žoliausime, kalbinsime pievų augalus, sužinosime jų vaistines savybes, receptus
- Gaminsime ypatingą arbatą, kepsime duoneles su laukinių augalų miltais lauže (jeigu liks laiko)
Rūta Lukenskienė
Biochemikė mokslines žinias jungia su tradicinės virtuvės archajiškumu ir mitologija. Fermentacijos meistrė.
PRAKTIKA: „Raugintos daržovės visais metų laikais. Rauginimo pamatai”
- Senovinis konservavimas. Rauginimo principai ir procesas.
- Raugintų produktų degustacija.
- Neįkainojama nauda sveikatai
- Rauginimo sėkmė: Rauginti yra lengva.
- Praktinė dalis: pasirūpinsime indais, daržovėmis, prieskoniais. Raugsime visi kartu.
Tadas Dobravolskis
Sugrįžęs po 1.5 metų transformuojančios patirties Šaolino vienuolyne Vokietijoje, Tadas dalinasi galingais kūno, proto ir dvasios ugdymo metodais. Jo kelionė paremta 4 metus trunkančia intensyvia praktika ir mokymusi iš daugiau nei 20 skirtingų meistrų bei mokytojų. Šiuo metu toliau treniruojasi su mokytojais Artūru Jancium ir Shi Miao Hai.
UŽSIĖMIMAS: „Kūno atidarymas”
- Gili, transformatyvi praktika, kurios metu „atidarinėsite” sąnarius, raumenis, fasciją ir energinius srautus.
- Mokysitės integruoti protą į kūną, paleisite didžiąsias kūno įtampas, atrasite kūno lengvumą, žadinant gyvybinę energiją bei atsparumą.
- Tai kur kas daugiau nei fiziniai pratimai. Būsite kviečiami iš naujo permąstyti, ką reiškia stiprus ir sveikas kūnas, kokie pratimai iš tiesų ugdo ilgalaikį gyvybingumą, ir – svarbiausia – kaip juos atlikti su sąmoningumu, tikslumu ir lengvumu.
Asta Treinė
Balso atvėrimo praktikų, mantrų giedojimo, garso terapijų vedlė. Masažo ritualai. Bioenergetika.
PRAKTIKA: „Balso atidarymas”
- Praktika skirta atverti savo natūralų balsą, jausti kūną kaip rezonatorių, susijungti su savimi ir kitais per garsą ir tylą.
Gintarė Ridikaitė
Jogos mokytoja ir kvėpavimo (Pranayama) praktikų vedlė. Joga praktikuoja beveik 10 metų, o pastaruosius dvejus veda Hatha flow ir pranayamos praktikas Klaipėdoje bei Priekulėje. Jogos mokytojų kursus (YTTC200) baigė Indijoje, taip pat gilino žinias gydomosios jogos, neurojogos bei kūno stabilizavimo ir atsipalaidavimo technikų kursuose.
RYTO PRAKTIKA: „Kvėpuojantis kūnas – Hatha Flow ir Pranayama kvėpavimas”
- Kviečiu į švelnią, bet gilią kvėpavimo ir judesio praktiką, kurioje aktyvinsime energijos tekėjimą kūne ir gilinsime ryšį su savimi.
- Pradėsime jogą nuo pranayamos – kvėpavimo technikų, kurios ramina nervų sistemą, įžemina ir atveria vidinę erdvę.
- Judėsime per sąmoningą, lėtą Hatha flow, padedantį išjudinti kūne užsistovėjusias energijas.
- Praktika skirta tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Išsinešite lengvesnį kūną, gilesnį kvėpavimą ir daugiau vidinės ramybės.
Roza Sifrin
Kakavos ceremonijų vedlė. „Living heart cacao” įkūrėja. Penkerius metus gyvena ir keliauja po Centrinę ir Pietų Ameriką. Iš itin arti pažino ceremoninės kakavos pasaulį: procesus, ūkius, ūkininkus ir kakavą ruošiančias Majų moteris.
1. ATIDARYMO KAKAVOS CEREMONIJA
2. KAKAVOS ERDVĖ (ceremoninė kakava + desertai)
3. EDUKACINĖS KAKAVOS DIRBTUVĖS:
- kuo skiriasi ceremoninė kakava nuo įprastos;
- kaip atpažinti ir pasirinkti etiškai pagamintą kakavą;
- kokia ceremoninės kakavos nauda tavo fiziniam, emociniam ir dvasiniam kūnams
- Kokia kakavos dvasinė ir kultūrinė svarba;
- kaip kurti asmeninį ryšį su šia šventa mokytoja;
- ką reiškia gyventi sakraliame santykyje su gamta.
Andrius Matulis
Pirties užsiėmimų vedlys. Pirmosios vietos laimėtojas vanojimo varžytuvėse, o dabar jau ir teisėjas. Mokausi iš skirtingų Lietuvos pirties meistrų ir svarbiausia iš žmonių patirčių ir atsiliepimų bei asmeninio patyrimo.
PIRTIES PROGRAMOS:
„Kur baigiasi marškiniai“ (bendra) ir „Kur prasidedu aš“ (tik vyrams). Per kvapus, garsus, vantos prisilietimus, bendravimą, ieškosim, kaip paprastai pailsėti, atsipalaiduoti ir prisiminti, kaip gera būti tiesiog tuo, kuo būnasi.
Jei norisi nusiimti visus „reikia“, užsuk. Pasikaitinsim, ir pabūsim be skubos ir be titulų. Čia pirtyje, statusas, titulai ir kiti įtakos, galios apdarai lieka už durų. Kai išeini iš pirties – ne tampi nauju žmogumi, o prisimeni save tokį, koks jau esi.
Štai dėl ko aš čia – ne tam, kad pamokyčiau, o kad priminčiau.
Rasele
Pirties užsiėmimų vedlė
MOTERŲ PIRTIS (Penktadienį)
*Pasiliekame teisę nežymiai koreguoti programą.
Maistas
Yra galimybė įsigyti ypatingai sveiko maisto paketą (6 maitinimai). Paruošto daugiausiai su ekologiškais ingredientais iš apylinkės ūkių. Visi kartu skanausime pusryčius, pietus ir vakarienę. Tad, galėsite pailsėti nuo maisto gaminimo 
Patiekalai bus sotūs, pilnavertiški ir super skanūs. Bus galimybė papildomai įsigyti skanėstų ir kavos, kakavos, arbatos.
Svarbu: kadangi mylime Gamtą, prašome visų atsivežti savo indus: dubenėlį, lėkštę, puodelį ar termosą bei įrankius.
Nakvynė
🏕️ Stovyklavietė
Sodyboje driekiasi nuostabiai graži pieva, kurioje galėsite įsikurti savo stovyklavietę.
Kurkitės atokiau ar spieskitės kartu – jūsų pasirinkimas.
🛏️ Apgyvendinimas kambariuose
Yra galimybė gyventi kambariuose po 2, 3 ir 4. Kiekviename kambaryje yra dušas, tualetas ir švari patalynė. Kiekis ribotas, kaina į bilietą neįskaičiuota. (vietų nebėra)
🚛 Nakvynė su kemperiais
Turime vietos kemperiams.
Tokiu atveju, įsigykite bilietą su nakvyne palapinėse.
Vaikai - Paaugliai (iki 18m.)
Jaunimui yra labai daug erdvės žaisti, dūkti ir būti smalsiais vaikais. Planuojamos veiklos – piešimas, nuotykiai gamtoje ir kita. Bus kelios prižiūrėtojos, tačiau pilnai atsakomybės už vaikus prisiimti negalime. Jeigu norite pilno atokvėpio nuo vaikų – atsivežkite kartu tetą, dėdę ar močiutę.
Taisyklės
Augintiniai galimi. Turėkite omenyje, kad gali susirinkti ne vienas augintinis, tad saviškį prašysime prižiūrėti. Jeigu jūsų augintinis draugiškas kitiems gyvūnams, vaikams, suaugusiems, yra išauklėtas ir galite garantuoti, kad nepridarys problemų, galėsite paleisti lakstyti laisvai. Pasiliekame teisę paprašyti laikyti augintinį pririštą viso renginio laiką.
Svaigalai – draudžiami. Festivalyje propaguojame sveiką, sąmoningą ir blaivų gyvenimo būdą. Taip pat jame bus vaikų, kuriems norime rodyti puikų pavyzdį.
Grynieji – siūlome su savimi atsivežti pakankamai grynųjų, nes bus galimybė sudalyvauti papildomose veiklose (kaip pirtis, kakavos ceremonija). Bus turgelis, kuriame rasite vietinių gamintojų prekių (natūralios kosmetikos, vaistažolių, t.t.) bei galėsite asmeniškai konsultuotis su specialistais.
Indai, lėkštės – kadangi mylime gamtą, prašome visų atsivežti savo indus: dubenėlį, lėkštę, puodelį ar termosą bei įrankius.
Geriamas vanduo – sodyboje teka mineralinio vandens šaltinis. Atsivežkite savo gertuves pasipildymui.
Kelionė į sodybą – Facebook renginio puslapyje ieškokite įrašo apie kooperaciją dėl atvažiavimo. Saugokime, mylėkime gamtą, vienykimės ir suvažiuokime iš visos Lietuvos kartu!
