10 IMUNITETO STIPRINTOJŲ natūraliomis priemonėmis

Ar esate pasiruošę žengti į pasaulį, kuriame jūsų imunitetas atbaido bet kokias ligas ir infekcijas? Ar siekiate rasti žinių apie imuniteto stiprinimą natūraliomis priemonėmis?

Šiame straipsnyje dalinuosi 10 natūralių imuniteto stiprintojų, kuriuos gamta mums dovanoja sustiprinti imunitetą.

p.s. Jie išvardinti ne eilės tvarka, tad nesijaudinkite, visi paminėti yra potencialūs imuniteto stiprintojai.

Kaip stiprinti imunitetą su maistu?

1. Ežiuolė ar jos ekstraktas

Turi ypatingai daug medžiagų, teigiamai veikiančių imunitetą. Labai naudinga prieš pasikartojančias infekcijas, kai patogenai išsivysto atsparumą įprastiniams vaistams. Ežiuolė labai stipri peršalimo ir infekcijų prevencija. Veikia kaip imuninės sistemos bioreguliatorius, padeda subalansuoti imuniteto aktyvumą.

2. Šeivamedžio uogų/žiedų ekstraktas

Esančios medžiagos kovoja prieš peršalimą, gripą, alergijas ir uždegimą. Stiprina ir suaktyviną imuninės sistemos veiklą bei reakciją.

3. Bičių produktai

Žiedadulkės, pikis, propolis, bičių pienelis yra ĮSPŪDINGI maisto medžiagų, fito medžiagų, antioksidantų, fermentų ir kitų ypatingai stiprių natūralių junginių šaltiniai. Labai efektyviai mažina uždegimą, turi priešvirusinių, antigrybelinių, antiparazitinių, antibakterinių poveikių. Skatina organizmo regeneraciją, atsinaujinimą. Stimuliuoja detoksifikaciją.

4. Probiotikai ir probiotinis maistas

Šie gerina žarnyno terpę, užtikrina sveiką mikrobiotą, mažina žarnyno pralaidumą, kuris išbalansuoja imuninę sistemą. Gerosios bakterijos padeda kovoti prieš patogenus: bakterijas, virusus, grybelius, parazitus.

5. Kulkšnės šaknis

Naudojama Tradicinėje kinų medicinoje stiprinti imunitetą ir kovoti prieš ligas jau tūkstančius metų. Veikia kaip imuninės sistemos bioreguliatorius. Taip pat adaptogenas. Pagal tradicinę kinų mediciną, kulkšnė skatina inkstų energijos (Qi) gamybą ir išsiskyrimą. Žmogus sveikas tol, kol jis turi užtektinai energijos. Todėl, inkstų gyvybingumas ir augalai skatinantys Qi gamybą pagal TKM yra labai svarbus sveikatos ir imuniteto aspektas.

6. Imbieras

Padeda palaikyti sveika virškinamąjį traktą. Stimuliuoja virškinimo procesą, skrandžio sulčių išskyrimą – tai yra viena pirmųjų mūsų apsaugos sistemų nuo patogenų, patenkančių per maistą. Apskritai, imbieras skatina detoksifikacijos procesą ir švaresnį organizmą – padeda šalinti toksinus, geriau tekėti limfai. Šis poveikis išlaiko imuninę sistemą paruoštoje būklėje. Imbiero šaknis turi antibakterinių, antigrybelinių, antivirusinių savybių. Jeigu yra aktyvus peršalimas, rekomenduojama skalauti burną kas 30 minučių su šiežia imbiero arbata.

7. Ženšenio augalas, ypač ekstraktas

Yra stiprus adaptogenas, tai yra padeda organizmui ir nervų sistemai sumažinti streso kiekį, o taip pat geriau prisitaikyti prie patiriamo streso. Ženšenis palaiko imuninės sistemos homeostazę, stiprina atsparumą peršalimams ir infekcijoms. Padeda gaminti antikūnus, aktyvina imunines lasteles: makrofagus, natūraliąsias žudikes, T limfocitus ir B limfocitus. Puikus augalas, ekstraktas ligų prevencijai.

8. Vitaminas D

Ypatingai reikalingas imuninei sistemai funkcionuoti tinkamai, žmonės, kuriems trūksta vit. D, pagal mokslines studijas daug dažniau serga įvairiomis peršalimo ligomis ir infekcijomis. Corona viruso epidemijos metu buvo pastebėta, jog kasdienis efektyvios dozes VITAMINO D vartojimas padėjo sumažinti šio viruso apraišką, riziką, patiriamus simptomus ir sunkumą. Tai yra todėl, kad vitaminas D turi labai svarbių žmogaus IMUNITETĄ stimuliuojančių savybių.

Vitaminą D pirmiausia patartume IŠSITIRTI ir tik tada vartoti papildus, susidėti tinkamas dozes (Štai komfortiškas testų ir papildų komplektas su 33% nuolaida).

9. Mira, ypač eterinis jos aliejus*

Istoriškai naudojamas nuo šienligės, žaizdoms dezinfekuoti ir stabdyti kraujavimą, greičiau sugyti. Taip pat veikia kaip antiseptikas ir imuninės sistemos stiprintojas.

10. Raudonėlis, ypač jų eterinis aliejus*

Kovoja prieš infekcijas, pasižymi YPAČ stipriu poveikiu prieš grybelius, bakterijas, virusus ir netgi parazitus.

*Atminkite, eteriniai aliejai labai stiprūs, koncentruoti, todėl, reikia atskiesti 1-2-3-4 lašelius viename arbatiniame šaukštelyje aliejaus , pavyzdžiui, alyvuogių. Tiesa, eterinis aliejus turi būti skirtas vidiniam vartojimui. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju

Išvada: Kaip stiprinti imunitetą?

Stenkitės visada turėti šių imuniteto stiprintojų namuose. Vartokite prevenciškai ar kai bakterijos ir virusai sugalvoja iškelti jūsų imunitetui iššūkį – duokite jiems suprasti greitai, kad šitam organizme jiems ne vieta.

ŠALTINIAI

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33117359/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7815254/